Мои услуги

Выберите услугу, которая лучше всего подходит для ваших целей и образа жизни

Чем я могу вам помочь

Предотвращение болезней и улучшение вашего здоровья — моя цель.

Радость здорового питания
⚖️

Вес стоит на месте или возвращается после диет?

Здоровое снижение веса

Мы найдем истинные причины лишнего веса. Я помогу настроить питание так, чтобы вы худели комфортно и навсегда, без голодовок.

🍰

Чувствуете усталость и постоянную тягу к сладкому?

Контроль сахара и энергии

Стабилизируем уровень глюкозы и инсулина. Вы забудете о «сахарных качелях», вернете бодрость и ясный ум.

💊

Не знаете, какие витамины нужны именно вам?

Персональные схемы использования биодобавок

Подбираю нутрицевтики точечно по результатам ваших анализов. Только эффективные формы и дозировки, которые работают.

🧬

Хотите сохранить активность и молодость надолго?

Биохакинг и анти-эйдж

Комплексная стратегия для продления активного долголетия. Улучшаем сон, стрессоустойчивость и когнитивные способности.

Почему стоит работать со мной?

Я практикую функциональный подход к питанию. Это значит, что мы не просто считаем калории, а ищем истинные причины вашего самочувствия и работаем с ними.

Моя цель — не посадить вас на строгую диету, а научить понимать свой организм и выстроить такие отношения с едой, которые будут приносить здоровье и радость всю жизнь.

🎓
Дипломированный нутрициолог
🤝
Индивидуальный подход
Татьяна Айзенштадт - Нутрициолог

Как мы будем работать

Простой и понятный путь к вашему результату

📝

Запись

Вы связываетесь со мной, и мы выбираем удобное время

📋

Анкета

Заполняете подробный опросник и дневник питания

🗣️

Встреча

Разбираем вашу ситуацию и составляем план действий

🚀

Результат

Внедряете рекомендации с моей поддержкой

Сравнение услуг

Быстрый обзор, чтобы помочь вам выбрать подходящую услугу

УслугаДлительностьПоддержкаИдеально для
📋
Полная с сопровождением
⭐ Рекомендуем
1 месяцЕжедневная в TelegramДолгосрочные изменения
💻
Полная онлайн
РазоваяБез сопровожденияКомплексная оценка
⚡
Мини-консультация
⚡ Быстрый старт
РазоваяБез сопровожденияЭкспресс-чек-ап
📅
Готовое меню
7 днейБез сопровожденияГотовый план питания
⭐ Рекомендуем
📅1 месяц

Полная консультация с месячным сопровождением

Комплексная программа нутрициолога для достижения здоровых целей с долгосрочной поддержкой.

✨Что входит:

  • ✓Анкетирование и опросники для сбора информации о здоровье
  • ✓Ведение пищевого дневника (1 неделя)
  • ✓Подробная консультация (~1,5 часа)
  • ✓Персонализированное меню на неделю с рецептами
  • ✓Ежедневный анализ отправляемых фото блюд и активности
  • ✓Промежуточная консультация (30 минут)
  • ✓Месячная поддержка в Телеграмме с ежедневной обратной связью

🎯Результаты:

  • ✨Выявление причин симптомов
  • ✨Понимание связи питания и самочувствия
  • ✨Преодоление ограничений
  • ✨Рекомендации по добавкам и образу жизни
  • ✨Формирование полезных привычек
Записаться на консультацию

Полная онлайн консультация

Индивидуальная услуга с комплексными рекомендациями без долгосрочного сопровождения.

✨Что входит:

  • ✓Анкетирование и опросники
  • ✓Пищевой дневник (5–7 дней)
  • ✓Консультация (~1,5 часа) с рекомендациями
  • ✓Персонализированное недельное меню с рецептами
  • ✓Схема нутрицевтической поддержки с дозировками
  • ✓Гайды для самостоятельного изучения
Записаться на консультацию
Быстрый старт

Мини-консультация

Профилактическая услуга в формате экспресс-чек-апа для тех, кто не хочет вести пищевой дневник.

✨Что входит:

  • ✓Полная расшифровка имеющихся анализов
  • ✓Разбор симптоматики и жалоб
  • ✓Рекомендации по питанию в PDF формате
  • ✓Голосовой файл с подробным анализом состояния
  • ✓Начальные рекомендации по восстановлению
Записаться на консультацию

Готовое меню на неделю

Недельное меню с учетом индивидуальных особенностей и физических нагрузок.

✨Что входит:

  • ✓Персонализированное меню на 7 дней
  • ✓Учет индивидуальных особенностей
  • ✓Адаптация под физические нагрузки
  • ✓Опционально: расчет КБЖУ (калорий, белков, жиров, углеводов)
Записаться на консультацию

Отзывы клиентов

Что говорят люди, которые уже улучшили свое здоровье и качество жизни

❝

Спасибо за советы, организацию кухонного пространства, подробный разбор анализов, подбор нутрицептиков, идеи рецептов, сопровождение в выборе продуктов.

⭐⭐⭐⭐⭐
T

Tatiana Orlova-Kraus

Клиент

❝

Таня чудесная, прекрасная и чуткая. Персонализированный подход, очень поддерживала, помогала по всем вопросам, подобрала витамины, наладила питание.

⭐⭐⭐⭐⭐
J

Julia Andrianov

Клиент

❝

Татьяна просто объясняет принципы питания для здоровья и молодости, даёт практичные советы по покупке качественных продуктов, подбирает БАДы по анализам – 100% индивидуальный подход.

⭐⭐⭐⭐⭐
I

Inna Labi

Клиент

✨

100+ довольных клиентов

Индивидуальный подход к каждому

Частые вопросы

Ответы на популярные вопросы о моих услугах

Остались вопросы? Я с радостью на них отвечу!

Задать вопрос →

Не знаете, какая услуга подойдет?

Свяжитесь со мной, и я помогу выбрать оптимальный вариант для ваших целей

Связаться со мной📧 Email