Делюсь знаниями о здоровом питании, научными фактами и практическими советами для вашего благополучия
Крепкий иммунитет — это не результат приёма волшебной таблетки или исключения одного продукта из рациона. Это результат системной работы над своим здоровьем, где питание играет ключевую роль.
Около 200 различных вирусов гриппа циркулируют круглый год. Ключевое отличие зимы — дефицит витамина D, который делает нас уязвимыми. Узнайте, какие нутриенты критически важны для иммунной защиты.
Узнайте, какие продукты помогут вашему организму оставаться здоровым в любое время года...
Разбираем популярные мифы о детоксе и выясняем, какие методы действительно эффективны...
Не знаете, с чего начать? Запишитесь на консультацию, и мы разберем вашу ситуацию индивидуально.
Связаться со мной