Публикации и статьи

Делюсь знаниями о здоровом питании, научными фактами и практическими советами для вашего благополучия

Почему мы болеем зимой? Роль ключевых нутриентов в противовирусной защите
Питание⏱️ 15 мин

Почему мы болеем зимой? Роль ключевых нутриентов в противовирусной защите

Около 200 различных вирусов гриппа циркулируют круглый год. Ключевое отличие зимы — дефицит витамина D, который делает нас уязвимыми. Узнайте, какие нутриенты критически важны для иммунной защиты.

18 ноября 2024 г.Читать →
Комплексный подход к укреплению иммунитета: стратегии нутрициолога
Здоровье⏱️ 10 мин

Комплексный подход к укреплению иммунитета: стратегии нутрициолога

Крепкий иммунитет — это не результат приёма волшебной таблетки или исключения одного продукта из рациона. Это результат системной работы над своим здоровьем, где питание играет ключевую роль.

14 ноября 2024 г.Читать →

Готовы начать путь к здоровью?

Не знаете, с чего начать? Запишитесь на консультацию, и мы разберем вашу ситуацию индивидуально.

Связаться со мной